Qu'est-ce que l'arret respiratoire pendant le sommeil?
L'apnee du sommeil est une affection respiratoire qui survient pendant le sommeil et qui interrompt la respiration a plusieurs reprises. La maladie comprend trois formes principales. La plus courante est l'apnee du sommeil due a une obstruction qui survient lorsque les muscles de la gorge se contractent excessivement pendant le sommeil ce qui elargit ou obstrue les voies respiratoires. L'apnee du sommeil centrale est liee au fait que le cerveau ne transmet pas correctement les signaux
Les symptomes courants comprennent des nausees frequentes un arret respiratoire pendant le sommeil une respiration aiguë des nausees frequentes la nuit des maux de tete matinaux des somnolences prolongees une fatigue prolongee une difficulte a se concentrer et des changements d'humeur.
L'arret respiratoire pendant le sommeil provoque-t-il une prise de poids?
Selon le Dr Shrey Srivastava medecin generaliste principal a l'hopital Sharda Greater Noida (Inde) l'apnee du sommeil est etroitement liee a la prise de poids. Le manque de sommeil trouble les hormones qui controlent la sensation de faim et de satiete telles que la leptine et la ghreline ce qui rend les patients plus gourmands. En meme temps la fatigue prolongee reduit la mobilite l'exercice et l'exercice.
L'interruption du sommeil affecte egalement le metabolisme ce qui rend le corps moins efficace pour brûler de l'energie. Avec le temps ces facteurs rendent difficile le controle du poids augmentant le risque de surpoids ou d'obesite.
La relation entre l'obesite et l'arret respiratoire pendant le sommeil
Non seulement l'arret respiratoire pendant le sommeil provoque une prise de poids mais le surpoids est egalement un facteur qui aggrave cette condition. L'accumulation de graisse autour du cou et de la voie respiratoire superieure peut elargir la voie respiratoire augmentant le risque d'obstruction pendant le sommeil. L'obesite reduit egalement la capacite pulmonaire et affecte le controle respiratoire ce qui aggrave les symptomes d'arret respiratoire pendant le sommeil.
La combinaison de ces deux affections augmente le risque de maladies cardiovasculaires d'hypertension arterielle d'accidents vasculaires cerebraux de diabete et de syndrome metabolique tout en affectant negativement la sante mentale et la qualite de vie.
Le traitement de l'apnee du sommeil aide a controler le poids
Le Dr Srivastava a declare que le traitement de l'apnee du sommeil peut soutenir la perte de poids. La therapie CPAP aide a maintenir une respiration ouverte pendant le sommeil a ameliorer la qualite du sommeil a reduire la fatigue et a contribuer a stabiliser les hormones de controle alimentaire. Lorsqu'elle est combinee a un regime alimentaire sain et a un exercice approprie la perte de poids devient plus realisable et plus durable.
Les conseils pour maintenir un poids sain
Pour les personnes souffrant d'apnee du sommeil les experts recommandent de maintenir un regime alimentaire equilibre avec des portions raisonnables de limiter les aliments transformes de faire de l'exercice regulierement de dormir suffisamment et de suivre le traitement selon les instructions du medecin. Eviter de boire de l'alcool avant de dormir boire suffisamment d'eau et surveiller la qualite du sommeil sont egalement des facteurs importants.
Les informations contenues dans cet article sont uniquement a titre indicatif et ne remplacent pas le diagnostic ou le traitement medical. Vous devriez discuter directement avec votre medecin pour obtenir des conseils precis et adaptes a votre etat de sante.
