Des etudes menees par l'Academie nationale americaine de medecine (NIH) montrent que le pamplemousse en particulier le pamplemousse rouge (red grapefruit) contient de nombreux composes antioxydants tels que la naringenine le lycopene et la vitamine C qui ont la capacite de reduire les mauvais triglycerides et le mauvais cholesterol - deux principaux facteurs de maladies cardiovasculaires et d'hepatite arterielle.
Une etude publiee dans le Journal of Agricultural and Food Chemistry a montre : Les personnes qui mangent une demi-feve de pamplemousse rouge par jour pendant 30 jours ont une diminution moyenne du LDL de 15 % et des triglycerides de 17 % par rapport au groupe qui ne mange pas de pamplemousse. Cette efficacite est plus forte chez les personnes souffrant d'hyperlipidemie mais sans traitement.
De plus le pamplemousse aide egalement a controler le poids grace a sa forte teneur en fibres et a sa faible teneur en sucre ce qui contribue a prolonger la sensation de satiete et a stabiliser la glycemie. C'est pourquoi le pamplemousse est inclus dans le menu de nombreuses personnes selon un regime alimentaire sain.
Notes d'utilisation :
Ne mangez pas de pamplemousse en meme temps que des medicaments contre l'hypertension arterielle et cardiovasculaire car ils peuvent provoquer des interactions medicamenteuses.
Il faut manger du pamplemousse frais au lieu de boire du jus pour conserver les fibres intactes.
Ne mangez pas plus d'un fruit par jour pour eviter d'affecter l'estomac.
Ajouter du pamplemousse a votre alimentation quotidienne est un moyen simple naturel et efficace de soutenir la reduction de la graisse viscerale. Cependant vous devriez consulter un medecin si vous etes sous traitement medicamenteux.
