Limites et diminution du desir des consequences biologiques naturelles
Selon le Dr Rubina Shanawaz Z. specialiste du cancer gynecologique a l'hopital Cloudnine de Bengaluru (Inde) la principale cause des problemes sexuels post-menopausiques est la forte diminution d'hormones telles que les œstrogenes la progesterone et la testosterone.
Les œstrogenes jouent un role important dans le maintien de l'humidite et de l'elasticite du vagin. Lorsque le taux d'œstrogenes diminue la paroi vaginale devient fine seche et vulnerable. Cela rend les rapports sexuels inconfortables ou douloureux' explique le Dr Rubina.
De plus la testosterone meme a faible concentration chez les femmes est directement liee au desir sexuel. Lorsque cette hormone diminue la sensation d'excitation et le besoin d'intimite peuvent diminuer considerablement.
Certains problemes courants rencontres par les femmes apres l'age de 45 ans comprennent : la secheresse vaginale la reduction de la sensation de stimulation le changement de pH vaginal l'inflammation et la douleur pendant les rapports sexuels.
Ce qui affecte la psychologie et l'image corporelle
Outre les changements physiques les facteurs psychologiques jouent egalement un role non negligeable. Le Dr Sachin Baliga psychiatre a Bengaluru a partage : 'Les changements hormonaux provoquent non seulement des crises de panique ou une perte d'endormissement chez les femmes mais entraînent egalement une legere depression une anxiete ou une complexite physique. Lorsque vous ne vous sentez pas bien dans votre peau le desir sexuel est egalement difficile a eveiller'.
Le sentiment de ne plus etre attirante la prise de poids incontrolee ou le stress dans la relation conjugale peuvent tous inciter les femmes a eviter les relations sexuelles non pas parce qu'elles n'en ont plus besoin mais parce qu'elles ont peur honte ou mal a l'aise.
La solution de la medecine et du mode de vie
Selon les experts le sexe post-menopause n'est pas la fin. Avec un soutien medical approprie les femmes peuvent tout a fait retrouver une vie sexuelle saine et epanouie. Certaines solutions recommandees comprennent :
Les lubrifiants a base d'eau et la creme hydratante vaginale aident a reduire instantanement la secheresse.
La therapie œstrogenique locale (creme lingerie ou pommade) aide a regenerer les tissus vaginaux.
La DHEA (dehydroepiandrosterone) sous forme de comprimes est un choix sans hormone qui s'est avere efficace pour ameliorer la lubrification et l'orgasme.
La therapie au laser la physiotherapie pelvienne la therapie sexuelle par la pleine conscience sont d'autres options non hormonales a considerer.
En termes de mode de vie maintenir l'activite physique manger sainement dormir suffisamment et participer a des activites de reduction du stress telles que la meditation ou le yoga contribuent egalement a reguler les hormones et a ameliorer la perception positive du corps.
La chose la plus importante est la connexion emotionnelle.
Les deux experts sont d'accord sur le fait qu'aucune therapie n'est efficace sans le partage sincere et la reconfortation de votre partenaire.
Une communication ouverte et la compassion de votre partenaire peuvent aider les femmes a se sentir respectees aimees et en securite. A ce moment-la l'intimite tant physique que emotionnelle est veritablement eveillee' a ajoute le Dr Baliga.
L'amenorrhee est un nouveau chapitre dans la vie d'une femme pas une fin. Comprendre clairement les changements du corps prendre des mesures proactives en matiere de sante sexuelle et psychologique ainsi que l'accompagnement de votre partenaire et d'un professionnel sont la cle pour traverser cette etape avec force et pleine conscience.
