Selon le professeur He Fang - directeur de thèse de doctorat à l'École de santé publique de Chine occidentale, Université du Sichuan, de nombreuses personnes assimilent souvent l'obésité au surpoids. Mais en réalité, le lien entre le surpoids et la maladie n'est pas entièrement direct. Le problème fondamental est que l'obésité est due à la graisse viscérale, caractérisée par une taille large, des bras et des jambes maigres, une faible masse musculaire et une forte accumulation de graisse dans la cavité abdominale.
Il a déclaré que cette quantité de graisse viscérale est la cause de nombreuses maladies chroniques. Lorsque la graisse s'accumule excessivement, les cellules graisseuses sont endommagées et se brisent, libérant des substances qui attirent les cellules immunitaires pour les traiter. Ce processus amène les cellules immunitaires à produire de nombreux facteurs inflammatoires, entraînant une inflammation chronique légère.
Les facteurs inflammatoires réduisent d'abord l'activité normale de l'insuline, provoquant une résistance à l'insuline. En conséquence, la glycémie augmente, la tension artérielle augmente, les troubles du métabolisme lipidique et, enfin, favorisent une série de maladies métaboliques telles que l'hypertension, les troubles lipidiques et le diabète. Par conséquent, le contrôle de la taille est l'une des mesures importantes pour prévenir et contrôler les maladies chroniques.
En ce qui concerne la méthode de mise en œuvre, le premier facteur à prendre en compte est le régime alimentaire. La principale cause de l'accumulation de graisse n'est pas de manger trop de graisses, mais de consommer trop de sucre, car le sucre est la substance la plus facilement convertible en graisse. Par conséquent, il est nécessaire de contrôler la quantité de glucides dans l'alimentation.
En outre, M. He Fang recommande de passer de la mentalité de "gestion du poids" à la "gestion des composants corporels", en se concentrant sur l'augmentation de la masse musculaire et la réduction de la graisse pour améliorer le métabolisme de base. En outre, certains types de probiotiques capables d'améliorer le métabolisme du glucose sont également considérés comme une nouvelle méthode de soutien pour réduire le tour de taille.
Cependant, l'objectif de réduction de la graisse viscérale ne doit pas être atteint par des régimes stricts, car ce n'est pas une solution durable et cela n'aide pas réellement à améliorer la composition du corps.
