Selon le Dr Niranjan Hiremath - chirurgien cardiaque et cardiovasculaire a l'hopital Indraprastha Apollo (Inde) le temps froid provoque des contractions des vaisseaux sanguins pour maintenir la temperature corporelle.
Cela oblige le cœur a fonctionner davantage ce qui augmente la tension arterielle et le risque d'accidents vasculaires cerebraux en particulier chez les personnes presentant des facteurs de risque tels que un taux de cholesterol eleve un prediabete un faible exercice ou un stress prolonge.
Quand l'hiver se mele a la pollution atmospherique
Dans de nombreuses grandes zones urbaines l'air froid n'est pas la seule menace.
La pollution atmospherique augmente fortement en hiver en raison d'un phenomene de contraction thermique qui maintient la fumee la poussiere et les particules polluantes pres du sol.
Ces particules de poussiere ultra-fines lorsqu'elles sont inhalees peuvent penetrer dans le sang provoquant une inflammation des vaisseaux sanguins les rendant vulnerables et augmentant le risque de formation de caillots sanguins.
L'air froid combine a la pollution reduit la quantite d'oxygene fournie au corps et oblige le cœur a travailler plus dur pour compenser' a declare le Dr Hiremath.
Meme les jeunes qui se considerent en bonne sante peuvent presenter des symptomes anormaux tels que fatigue palpitations thoraciques ou difficultes respiratoires en hiver.
Des signes souvent negliges mais extremement dangereux
Beaucoup de gens ont tendance a considerer les symptomes d'hiver tels que la fatigue les douleurs aux epaules et aux fesses ou les legeres douleurs thoraciques comme dus au temps.
Cependant les medecins avertissent qu'il pourrait s'agir d'un signe precoce d'une maladie cardiaque.
Les symptomes tels que la douleur a la marche la sensation de lourdeur dans la poitrine la difficulte a respirer ou la fatigue soudaine doivent faire l'objet d'une attention particuliere.
Il est inquietant de constater que de plus en plus de personnes agees de 30 a 40 ans rencontrent des problemes cardiovasculaires en hiver.
La cause vient du travail excessif du stress chronique du sommeil irregulier et des habitudes de vie malsaines qui sont des facteurs qui s'aggravent encore par temps froid.
Que faire pour prevenir les crises cardiaques en hiver?
Les experts soulignent que l'hiver ne provoque pas directement des maladies cardiaques mais qu'il revele et aggrave les problemes potentiels.
Pour proteger les maladies cardiovasculaires chacun doit prendre l'initiative d'ajuster son mode de vie.
Tout d'abord il faut eviter un contact soudain avec l'air froid en particulier tot le matin et le soir lorsque la temperature est basse et la pollution elevee.
L'exercice doit etre privilegie a la maison ou choisir un moment plus chaud. Garder le corps au chaud en particulier la poitrine le cou et la tete aide a limiter les spasmes soudaines.
De plus boire suffisamment d'eau en hiver est quelque chose que beaucoup de gens oublient souvent mais qui est tres important pour reduire la densite du sang et le fardeau du cœur.
Reduire le contact avec la pollution en portant un masque et en utilisant un purificateur d'air apporte egalement des avantages evidents.
Le plus important est d'ecouter votre corps. Lorsque des signes anormaux apparaissent il est necessaire de consulter rapidement un medecin pour eviter des complications cardiovasculaires regrettables en hiver.
(L'article est uniquement a titre de reference et ne remplace pas un conseil professionnel. Consultez toujours un medecin ou un professionnel de la sante si vous avez des questions).
