Dans le rythme de vie moderne, les ordinateurs portables, les ordinateurs de bureau et les smartphones sont devenus des objets inseparables pour de nombreuses personnes.
Travailler, etudier, se divertir sont tous lies a l'ecran, ce qui signifie que les poignets doivent maintenir des positions repetees pendant une longue periode.
C'est ce qui augmente le risque de stress mecanique et de compression nerveuse, entraînant le syndrome du canal de la paume, qui est un probleme de sante de plus en plus courant.
Beaucoup de gens pensent souvent que la sensation de fatigue au bras, d'engourdissement leger ou de douleur au poignet n'est qu'une manifestation passable due au surmenage et disparaîtra d'elle-meme au repos.
Cependant, selon les experts, si ces symptomes persistent ou apparaissent frequemment, cela pourrait etre un signe precoce du syndrome du tunnel de la paume (syndrome du tunnel de la paume - CTS).
Le Dr Rajeev Verma, president de l'Institut des os et articulations de Manipal, hopital Manipal (Dwarka, New Delhi, Inde), a declare que le syndrome du canal du poignet survient lorsque le nerf median est comprime au niveau du poignet.
Il s'agit d'un nerf qui traverse une cavite etroite appelee canal du poignet, responsable de la sensation du pouce, de l'index, du majeur et d'une partie de l'annulaire, tout en participant au controle du mouvement de la base du pouce.
Selon le Dr Verma, la pression prolongee sur le nerf central provient souvent du fait de taper sur l'ordinateur pendant de longues periodes, des mouvements repetes des poignets et d'une mauvaise posture de travail.
Il est inquietant de constater que la douleur et l'engourdissement ne disparaissent pas completement meme pendant le repos, mais ont tendance a augmenter progressivement au fil du temps sans intervention.
Signes precoces du syndrome du canal de la paume que les utilisateurs d'appareils numeriques ne devraient pas ignorer:
La premiere est la sensation d'engourdissement ou de demangeaisons dans les mains, surtout la nuit, qui reveillent meme le patient et ne diminuent que lorsqu'il secoue les mains.
Deuxiemement, la raideur des articulations le matin, ce qui rend difficile la saisie ou la prise d'objets.
Troisiemement, les sensations d'engourdissement ou de piqûres prolongees se concentrent generalement sur le pouce, l'index et le majeur. Quatriemement, il y a une sensation de faiblesse des mains, facile a faire tomber des objets ou difficile a tenir de petits objets comme des stylos.
Enfin, la douleur peut se propager du poignet a l'avant-bras, aux bras et meme aux epaules.
Le Dr Rajeev Verma a souligne que la detection precoce du syndrome du canal de la paume est tres importante.
S'il est diagnostique et traite a temps, le patient peut prevenir des lesions nerveuses irreversibles.
Pour prevenir, les utilisateurs doivent revoir leurs habitudes de vie quotidiennes et de travail, en particulier les activites qui necessitent des mouvements repetes des poignets.
L'examen medical specialise aidera a determiner avec precision l'etat par le biais d'examens cliniques et de tests de neurotransmission.
De plus, ameliorer la posture de travail, placer le clavier a un endroit approprie pour que les poignets restent neutres lors du tapping contribue egalement a reduire la pression sur le nerf median.
Dans les cas graves, lorsque le traitement conservateur n'est plus efficace, la chirurgie de liberation du canal du poignet peut etre envisagee. Cette methode permet de creer plus d'espace pour le nerf median, reduisant ainsi la compression et ameliorant les symptomes.
(L'article est a titre indicatif uniquement, ne remplace pas le conseil professionnel. Consultez toujours un medecin ou un professionnel de la sante en cas de questions).
