Le fruit na (egalement appele mang cau ta) n'est pas seulement parfume sucre et facile a manger mais contient egalement de nombreux nutriments precieux tels que la vitamine C la vitamine B6 le potassium les fibres et les antioxydants.
Le premier groupe est celui qui a un systeme immunitaire faible. Le na est riche en vitamine C un nutriment important qui aide a renforcer la resistance. Le Dr Bethany Doerfler nutritionniste chez Northwestern Medicine (Etats-Unis) a declare : 'La vitamine C joue un role de puissant antioxydant qui protege les cellules des dommages et aide le corps a lutter contre la maladie'. Manger du na pendant la saison des epidemies ou lorsque le corps est fatigue est un moyen naturel de completer la vitamine C.
Le deuxieme groupe est celui qui souffre de problemes digestifs. La riche teneur en fibres du melon aide a stimuler l'intestin grele a prevenir la constipation et a equilibrer le systeme microbien intestinal. Le nutritionniste Julian Abel (Royaume-Uni) souligne : 'Un regime riche en fibres est non seulement bon pour la digestion mais aide egalement a controler le poids et a prevenir les maladies cardiovasculaires'.
Le troisieme groupe est celui des femmes enceintes. Le na fournit de la vitamine B6 et du folate deux nutriments essentiels au developpement du systeme nerveux du fœtus. En meme temps le goût sucre naturel du na aide a reduire les nausees et la fatigue pendant la grossesse.
Cependant les experts recommandent egalement de ne pas manger de graines de na car elles sont naturellement toxiques. Les personnes diabetiques doivent les manger a un niveau modere car la quantite de sucre contenue dans les fruits est relativement elevee.
