Apres la medaille d'or des SEA Games 33, l'entraîneur Kim Sang-sik et ses joueurs ont progresse vers un tournoi de niveau superieur avec de nombreuses difficultes et defis. Du manque de temps de preparation au personnel, a la force de l'adversaire, puis a la question de jouer le match d'ouverture du tournoi (contre la Jordanie U23), il y a une tres grande pression.
Cependant, mentionner trop de difficultes augmente facilement le stress. En d'autres termes, si l'on se concentre uniquement sur les lacunes, le cerveau tombe tres facilement dans un etat defensif, a peur de se tromper, a peur de perdre et finit par s'attacher avant le coup d'envoi. Puis, si le resultat n'est pas satisfaisant, cela deviendra une excuse.
Par consequent, la formation du cerveau est un moyen de s'aider a etre dans un etat positif. Le cerveau est conçu pour proteger, et non pour dire la verite. Le cerveau exagere la peur, recycle la douleur et cree les pires scenarios pour vous proteger du danger, meme si le danger n'existe plus.
La psychologie montre que les prejuges cognitifs et les souvenirs emotionnels detournent la realite. Le cerveau s'accroche a la douleur du passe, suppose des stereotypes et les etiquette comme reels. C'est pourquoi les inquietudes sont perçues comme tres reelles, la suspicion semble convaincante et trop penser semble logique.
La façon de controler est de s'arreter avant de reagir. Posez des questions sur vos pensees, pas sur vous-meme. Les emotions sont un signal, pas un ordre. Une fois que vous realisez que le cerveau ment pour exister, vous arreterez de suivre toutes les pensees et commencerez a diriger votre esprit.
Et avec l'equipe vietnamienne U23, au lieu de penser a "ce qui manque", pensez a "ce qui y a". Nous avons un collectif qui aspire a s'affirmer. Inspire par la "secution". Motif de Changzhou il y a 8 ans et des matchs qui ont autrefois suscite l'admiration du continent.
Se plaindre des inconvenients n'aide pas les joueurs a courir plus vite, a passer plus precisement ou a defendre plus solidement. Au contraire, identifier les points positifs peut avoir pour effet d'activer l'esprit. Non seulement le sport et le football, mais aussi la vie, chaque fois que vous etes confronte a un defi ou a une periode difficile.
