Céréales rouges
Le raisin rouge est une source de resvératrol - un puissant antioxydant qui aide à protéger les cellules des dommages et à réduire l'inflammation dans le corps particulièrement bénéfique pour les reins. C'est également un fruit à faible teneur en potassium qui protège la santé des reins. Vous pouvez manger du raisin frais comme collation rafraîchissante ou l'ajouter à une salade pour augmenter le goût sucré naturel.
Pomme
La pomme a des propriétés anti-inflammatoires et des fibres solubles qui peuvent aider à abaisser le cholestérol et le glucose dans le sang. Les fibres solubles de la pomme favorisent également la santé digestive et vous aident à rester rassasié plus longtemps.
Parfumé
Le Thơm est un fruit riche en vitamine C en manganèse et en fibres et contient également de nombreux composés végétaux ayant des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes très bons pour la santé rénale. Le Thơm contient également du bromelain - une enzyme qui aide à réduire naturellement l'inflammation. Le Thơm contient également une faible teneur en potassium.
Framboises
Le mâm xôi est une source de fibres qui contribue à réguler la glycémie et à soutenir le fonctionnement stable du système digestif. Il est particulièrement important de maintenir un taux de glycémie équilibré pour les personnes atteintes de diabète afin de protéger la fonction rénale à long terme.
De plus le mâm xôi contient de la vitamine C du manganèse et de nombreux antioxydants qui aident à réduire l'inflammation et à améliorer la santé globale.
