Les troubles du sommeil ne se manifestent pas seulement chez les personnes agees mais ces dernieres annees la vie trepidante et les personnes soumises a de nombreuses pressions au travail et dans la vie ont progressivement fait apparaître chez les jeunes des troubles du sommeil et de l'insomnie. En moyenne une personne en age adulte a besoin de 7 a 8 heures pour dormir le sommeil doit etre de qualite suffisamment profonde et fluide et une sensation de confort et de fraîcheur lorsqu'elle se reveille.
Lors de cette consultation le professeur-docteur Duong Quy Sy a directement examine et conseille pres de 30 patients atteints du syndrome de l'apnee du sommeil avec fatigue prolongee et trouble du sommeil chronique. L'apnee du sommeil peut provoquer une fatigue generale une perte de memoire une perte d'esperance de vie une perte de vitalite et affecter les maladies cardiovasculaires l'hypertension arterielle les troubles metaboliques le diabete et le risque d'accident vasculaire
Les symptomes des troubles du sommeil que les patients rencontrent couramment sont : Difficulte a se coucher. Souvent reveille la nuit. Fatigue pendant la journee et desireux de courts sommeils au milieu de la journee. Changements inhabituels d'habitudes ou d'emploi du temps de sommeil. Manque de concentration ou de colere et d'anxiete anormale. Diminution de la productivite au travail. Perte de poids. Sensation anormale au sommeil.
Selon les experts nous pouvons changer certaines habitudes de vie quotidiennes telles que l'hygiene du sommeil pour ameliorer la qualite du sommeil telles que : Conception d'une chambre pour qu'elle soit toujours calme fraîche et pas trop sombre. Pensez positivement. Formez des habitudes de sommeil saines. Limitez la vision de l'horloge. Ne vous couchez pas trop tard. Limitez les stimulants. Faites de l'exercice regulierement...
On sait que l'expert en medecine du sommeil le professeur Docteur Duong Quy Sy prendra rendez-vous medical periodiquement une fois par mois a l'hopital 199. Cela offre non seulement aux habitants de Da Nang la possibilite d'etre examines et traites par des experts de premier plan dans les domaines de la medecine du sommeil de la respiration de l'immunite et des allergies mais contribue egalement a reduire le fardeau et les coûts de traitement lorsqu'ils doivent se rendre loin dans les centres medicaux des grandes ville
