Selon le Dr Tran Ngoc Phuong, spécialiste de niveau II, département d'esthétique de la peau, Hôpital de dermatologie de Hô Chi Minh-Ville, la protection solaire est l'étape la plus importante dans les soins de la peau, aidant à prévenir le vieillissement, à réduire le risque de coups de soleil et à protéger la peau contre le risque de cancer.
Le médecin a déclaré que les rayons ultraviolets (UV) peuvent endommager les cellules de la peau, provoquer des rides, des taches brunes et une perte d'élasticité. L'exposition prolongée au soleil augmente également le risque de maladies de la peau, notamment le cancer de la peau. L'Organisation mondiale de la santé (OMS) a classé le rayonnement UV provenant du soleil et des sources artificielles dans le groupe des agents cancérigènes.
Choisir la bonne crème solaire
Lors du choix d'un écran solaire, les gens doivent privilégier les produits qui ont une capacité de protection à large spectre (broad-spectrum), aidant à résister à la fois aux rayons UVA et UVB. Un FPS de 30 ou plus convient à la plupart des utilisateurs, tandis qu'un FPS de 50+ est généralement recommandé pour les cas à haut risque tels que les traitements au laser, le peeling cutané, l'hyperpigmentation ou le travail régulier à l'extérieur.
De plus, les utilisateurs peuvent choisir la forme de crème, de lotion, de spray, de lingot ou de rouleau en fonction de leurs besoins et de leurs habitudes d'utilisation pour maintenir la protection solaire quotidienne.
Même par temps nuageux ou à l'intérieur, il faut toujours se protéger du soleil.
Beaucoup de gens pensent qu'il suffit d'appliquer de la crème solaire lorsque vous sortez au soleil. Cependant, selon les experts, les rayons UVA peuvent toujours traverser les vitres des maisons, des bureaux ou des voitures et affecter la peau. Même les jours nuageux, de grandes quantités de rayons UV peuvent toujours traverser les nuages et endommager la peau.
Par conséquent, l'utilisation quotidienne d'un écran solaire est nécessaire, même lorsque vous travaillez à l'intérieur ou par temps sans soleil.
Appliquer correctement pour obtenir des résultats
Les experts recommandent d'appliquer la crème solaire environ 15 minutes avant de sortir et de la réappliquer toutes les 2 heures. En cas de baignade ou de transpiration excessive, il est nécessaire de la réappliquer plus tôt.
Les zones souvent négligées telles que les oreilles, le cou, le dos des mains, le dos des pieds et les lèvres doivent également être protégées. Pour les lèvres, il faut utiliser un baume à lèvres avec un FPS.
Les erreurs courantes
Selon le Dr Tran Ngoc Phuong, de nombreuses personnes utilisent de la crème solaire, mais l'efficacité de la protection de la peau n'est pas élevée en raison d'erreurs courantes telles que le choix de produits à faible FPS ou sans capacité de protection contre les rayons UVA, l'application d'une quantité insuffisante, ne pas réappliquer dans la journée ou seulement utiliser par temps ensoleillé.
Les adultes ont généralement besoin d'environ une demi-cuillère à café de crème solaire pour le visage et le cou, tout en maintenant une routine d'utilisation quotidienne pour protéger efficacement la peau des effets nocifs des rayons UV.
