La présentatrice - top model Phương Mai apparaît sexy dans une nouvelle série de photos de mode montrant un style séduisant et personnel. La présentatrice attire l'attention en portant avec confiance des créations audacieuses et décolletées, mettant en valeur sa taille ferme et ses muscles abdominaux nets.
Se reposer suffisamment et garder un esprit optimiste est le facteur le plus important. La plupart des gens se concentrent uniquement sur l'alimentation et l'exercice, oubliant que le stress est également l'une des causes du vieillissement plus rapide du corps", a déclaré la top-modèle Phương Mai.
La présentatrice a déclaré qu'elle privilégiait toujours la qualité de son sommeil et s'efforçait de maintenir un état mental positif chaque jour. En plus de faire de l'exercice, elle consacre du temps à la méditation et à la musique comme méthode de soins de santé mentale à long terme.
Phương Mai a révélé qu'elle avait commencé à se familiariser avec la méditation pendant sa grossesse, lorsqu'elle a suivi des cours de yoga prénatal. Cette expérience a apporté des changements significatifs tant physiques que émotionnels.
Je me suis familiarisée avec la méditation en même temps que j'ai commencé à pratiquer le yoga de grossesse et j'ai senti que c'était particulièrement efficace pour maintenir un rythme cardiaque stable et un équilibre émotionnel. La respiration profonde aide également le sang à mieux circuler, ce qui contribue à améliorer considérablement la santé en général", a partagé la top-modèle.
Pour Phương Mai, la méditation n'a pas nécessairement besoin d'être pratiquée dans un espace calme ou selon des normes strictes. Il peut s'agir de très courts moments au milieu d'une vie trépidante, à condition que les gens sachent revenir à leur respiration et au présent.
Chaque fois que je suis confrontée à des pressions dans la vie ou que je rencontre quelque chose de malheureux, je ferme les yeux et je médite. La méditation peut être pratiquée n'importe où, n'importe combien de fois par jour, de nombreuses manières différentes. Même lorsque je suis assise dans la voiture pour me déplacer entre les réunions, je peux mettre une musique douce, me plonger dans la mélodie, me concentrer sur ma respiration et ne penser à rien", a déclaré la présentatrice.
Après les vicissitudes de sa vie personnelle, la présentatrice Phương Mai choisit maintenant de vivre plus lentement, en se concentrant davantage sur les soins personnels et la nutrition d'une énergie positive.
Plus je traverse de choses, plus je crois que le plus grand atout d'une personne est son corps - son esprit - son esprit. Par conséquent, ma priorité quotidienne est toujours de prendre soin de ma santé physique et mentale", a déclaré Phương Mai.
En tant que mère célibataire, Phương Mai ne choisit pas de se replier sur elle-même, mais au contraire, elle apparaît avec une image dynamique, positive et inspirante. Sur les réseaux sociaux, la présentatrice partage souvent des moments d'entraînement, de travail, de voyage ou de temps avec son fils.
Actuellement, en plus de son rôle de MC et de mannequin, Phương Mai participe également activement à la production de programmes artistiques. En 2025, elle a reçu des éloges pour avoir organisé avec succès un défilé musical et de mode à Vũng Tàu.
En août de cette année, la beauté a continué à assumer le rôle de productrice et de directrice générale d'un défilé d'une échelle de près de 1 000 clients à Ho Tram, Hô Chi Minh-Ville.
