Les travailleuses doivent faire attention à une protection solaire appropriée avant d'aller travailler. C'est une étape importante pour aider la peau à rester toujours blanche et éclatante, sans taches brunes ni boutons. Utilisez un écran solaire FPS de 30 à 50, appliquez-le environ 15 à 20 minutes avant de sortir. Si vous restez longtemps à l'extérieur, réappliquez-le au moins toutes les 2 à 3 heures et n'oubliez pas la zone du cou, des oreilles et du dos des mains.
Les femmes doivent limiter les heures de forte chaleur, éviter de sortir de 10h à 16h. Si vous devez sortir, vous devez utiliser un chapeau à larges bords, des lunettes de soleil anti-UV, un écran solaire de couleur claire et aéré.
Gardez votre peau toujours suffisamment hydratée pendant les chaudes journées d'été pour aider votre peau à ne pas se déshydrater même si elle est grasse. Buvez de l'eau régulièrement et mangez des fruits pour absorber suffisamment de vitamines pendant une journée.
Même si vous êtes fatiguée en rentrant à la maison, n'oubliez pas de nettoyer doucement votre peau. Lavez votre visage 2 fois par jour avec un nettoyant pour le visage et de l'eau propre. Ne frottez pas vigoureusement car la peau de l'été est très irritante.
Si la peau est brûlante au soleil, appliquez des compresses fraîches et utilisez des produits de support pour apaiser la peau. Voici quelques signes à noter si la peau brûlée par le soleil est boursouflée, rouge de longue durée, se noircit anormalement rapidement ou démange beaucoup, réduisez donc l'exposition au soleil et consultez un dermatologue si la situation s'aggrave.
