1. Un sac à dos de trekking adapté
Le sac à dos est l'objet le plus important du voyage, il est nécessaire de choisir un type dont la capacité est adaptée au temps de déplacement. La conception avec une ceinture latérale et une ceinture de soutien aide à répartir le poids, réduisant la pression sur les épaules et le dos lors des longs trajets.
2. Eau et filtres à eau
Lorsque vous faites du trekking, vous pouvez facilement perdre de l'eau lorsque vous bougez constamment, surtout par temps chaud. En plus d'apporter suffisamment d'eau, les filtres à eau ou les filtres à eau aideront à traiter les sources d'eau naturelles, en évitant le risque d'infection.
3. Aliments riches en énergie
Les aliments tels que les noix, les barres d'alimentation, les aliments secs fournissent de l'énergie rapidement, sont faciles à transporter et n'ont pas besoin d'être transformés. Ce sont des "soutiens" importants pour maintenir la forme physique tout au long du voyage.
4. Carte, compas ou GPS
Même avec un téléphone, un dispositif de localisation traditionnel est toujours nécessaire en cas de perte de signal ou de batterie déchargée. La détermination de la direction permet de limiter le risque de se perdre, c'est pourquoi ce sont des objets indispensables dans le voyage.
5. Ordre de premiers secours
Le trekking comporte de nombreux risques tels que des éraflures, des entorses, des piqûres d'insectes... Par conséquent, la préparation d'un kit de premiers secours de base aidera à traiter rapidement ces situations, en évitant les complications graves.
6. Vêtements adaptés à la météo
Les vêtements préparés doivent privilégier les matières sèches, respirantes, résistantes à l'eau et réchauffantes.
Les chaussures pour le trekking doivent avoir une bonne adhérence pour limiter le glissement sur un terrain complexe.
7. Lampe de poche
La lumière est un facteur de survie lorsqu'on se déplace dans la forêt ou dans des conditions sombres.
Il est conseillé de préparer une lampe de poche appropriée et compacte à emporter lors d'un voyage de randonnée.
8. Outils multifonctionnels
Préparer de petits couteaux ou des outils multifonctionnels peut aider dans de nombreux cas tels que couper des cordes, réparer des objets, préparer de la nourriture ou gérer des situations d'urgence...
9. Crème solaire et insecticide
Le trekking se déroule souvent à l'extérieur pendant de longues périodes, ce qui peut facilement provoquer des coups de soleil ou des piqûres d'insectes. La protection de la peau contribue à réduire le risque d'irritation et de maladies connexes.
10. Tente, sac de couchage (si vous voyagez pendant de longues journées)
Pour le voyage de nuit, les tentes et les sacs de couchage assurent un lieu de repos sûr, réchauffent le corps et restaurent la condition physique pour la prochaine étape.
