Thé vert
Le thé apporte de nombreux avantages pour la santé, notamment une réduction de l'acide urique dans le sang. Selon les chercheurs, la consommation régulière de thé vert à des doses appropriées peut réduire le taux d'acide urique dans le sang. Les ingrédients du thé vert contiennent des antioxydants qui aident à combattre les réactions inflammatoires liées à l'augmentation de l'acide urique dans le sang et à la goutte.
Thé aux herbes
Les tisanes à base de camomille, de lavande, de hibiscus aident à la fois le corps à absorber plus de liquides et à contrôler les problèmes liés à l'hyperuricémie et à la goutte.
Jus de citron
Le jus de citron riche en vitamine C aide à neutraliser l'acide urique dans le sang. De plus, d'autres fruits riches en vitamine C comme les oranges sont également bons pour les personnes souffrant d'hyperuricémie.
Eau de feuilles de périlla
Les feuilles de périlla contiennent des anti-inflammatoires qui ont des effets analgésiques et anti-inflammatoires efficaces pour les personnes souffrant d'hyperuricémie. Les inhibiteurs de la xanthine oxydase présents dans les feuilles de périlla ont pour effet d'inhiber la formation d'acide urique. Par conséquent, l'eau de feuilles de périlla peut aider à maintenir le taux d'acide urique dans le sang à un niveau sûr.
De plus, les feuilles de périlla contiennent également de la lutéine qui a des effets diurétiques, analgésiques, anti-inflammatoires, élimine l'acide urique par l'urine, aidant à réduire les symptômes de l'hyperuricémie.
Lait faible en matières grasses ou lait écrémé
Le lait faible en matières grasses ou le lait écrémé aident à réduire efficacement l'acide urique dans le sang, les préparations à base de lait écrémé ou faible en matières grasses sont également très bonnes pour les personnes ayant un taux d'acide urique élevé.
Café
L'utilisation de café avec du lait écrémé et désécrémé est recommandée par les experts pour les personnes atteintes de goutte. Cependant, il est nécessaire de discuter avec votre médecin de la quantité de café que vous pouvez boire et de ne pas dépasser 2 tasses/jour.
Eau minérale bicarbonatée, solution de bicarbonate de sodium
Ce sont des boissons à forte alcalinité, qui aident à augmenter la sécrétion d'acide urique hors du corps. Dans le même temps, ces boissons limitent la formation de cristaux d'urate dans les canaux rénaux et réduisent le risque de calculs rénaux.
