Détendue musculaire

Faire de l'exercice par temps chaud peut ajouter de l'eau de coco pour reconstituer les minéraux tels que le potassium et le sodium. Photo: Kiều Vũ

Que manger en faisant de l'exercice par temps chaud?

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En été, le temps chaud et ensoleillé rend le corps sujet à la déshydratation, à la fatigue et à la perte d'endurance lors de l'exercice physique.