S'améliorer la santé intestinale
La nutrition d'un intestin sain est un facteur clé pour la santé physique et mentale. Le beurre fournit une riche quantité de fibres.
Lorsque le corps reçoit suffisamment de fibres chaque jour le système bactérien bénéfique dans l'intestin est nourri. Inversement les bactéries bénéfiques se décomposeront et fermenteront les fibres pour produire des acides gras à chaîne courte qui aident à nourrir les cellules intestinales à protéger la muqueuse et à soutenir une fonction digestive saine.
Outre le contrôle du poids
Ajouter du beurre à vos repas aide à contrôler votre poids. Le beurre est riche en fibres et en graisses monoinsaturées - 2 ingrédients importants qui aident à maintenir une sensation de satiété et à limiter les repas excessifs. Les fibres aident à prolonger la sensation de satiété tandis que les graisses monoinsaturées peuvent réduire les stocks de graisse lorsqu'elles sont consommées à un niveau raisonnable.
La réduction du risque de maladie cardiaque
Pour réduire le risque de maladie cardiaque il est important de maintenir un régime riche en potassium en magnésium en fibres en graisses monoinsaturées en polyphénols et en antioxydants. Ces nutriments bénéfiques pour le système cardiovasculaire sont tous présents dans le beurre.
Bon pour le cerveau
Pour prévenir la perte de conscience et améliorer la santé cérébrale l'ajout de beurre à l'alimentation quotidienne peut être bénéfique. Ce fruit contient de la lutéine - un composé capable de soutenir la fonction cognitive et de protéger le cerveau.
