Le point le plus remarquable du hàu est sa forte teneur en zinc. C'est un minéral qui joue un rôle important dans la production de testostérone une substance qui détermine de nombreux aspects de la santé sexuelle masculine. Une carence en zinc peut affecter le désir la fertilité et la qualité des spermatozoïdes. Par conséquent une supplémentation raisonnable en hàu aide à soutenir un environnement endocrinien plus sain.
Outre le zinc le hàu contient également des protéines de haute qualité qui aident à nourrir les muscles et à maintenir l'énergie du corps. Pour les hommes qui font régulièrement de l'exercice ou qui ont besoin de se rétablir après l'exercice le hàu est une source de protéines faciles à digérer et moins grasses que de nombreuses viandes rouges. C'est bénéfique pour la santé cardiovasculaire - un facteur étroitement lié à la physiologie et à la capacité de maintenir une performance à long terme
Les huîtres fournissent également une grande quantité de vitamine B12 de fer de cuivre et de sélénium - des nutriments nécessaires au processus de coagulation sanguine au métabolisme de l'énergie et à l'antioxydant. Le sélénium aide particulièrement à protéger les cellules spermatozoïdes des dommages et peut contribuer à améliorer la qualité des spermatozoïdes chez les hommes souffrant de problèmes de reproduction.
Un autre effet peu remarqué est que les huîtres contiennent des oméga-3 naturels qui aident à réduire l'inflammation et à soutenir la circulation sanguine. Une bonne circulation sanguine n'est pas seulement importante pour le cerveau et le cœur mais affecte également directement la fonction physiologique masculine.
Cependant les avantages du hàu ne sont optimaux que s'ils sont utilisés correctement. Manger du hàu cru recèle un risque potentiel d'infection en particulier chez les personnes souffrant de maladies du foie ou d'un système immunitaire faible. De plus une consommation excessive de hàu peut entraîner un excès de zinc provoquant un déséquilibre minéral.
Les huîtres apportent de nombreux avantages aux hommes grâce à leur forte teneur en zinc riche en protéines vitamines et minéraux nécessaires à la reproduction à la force musculaire et à la santé globale.
Lorsqu'elle est consommée correctement la laitue est un aliment naturel qui soutient efficacement la forme et la santé des hommes.
